Olej CBD i jego zastosowanie w masażach
Jeśli masaż ciała jest wykonany prawidłowo, ma korzystny wpływ na nasz organizm. Zawsze kryje się za tym więcej niż zwykłe rozluźnienie. Czy wiedziałeś, że do masażu możesz użyć oleju CBD? W dzisiejszym artykule powiemy ci, jakie ma zalety.
Dlaczego masaż jest tak ważny?
Gdy mówimy słowo masaż, każdy z nas z pewnością wyobraża sobie chwilę spokoju i odpoczynku, podczas której wyłącza się nie tylko głowa, ale i całe ciało. Masaż jednak oprócz relaksu aktywnie wzmacnia układ odpornościowy. Wynika to z wniosków zagranicznego badania, w którym porównano dwie grupy ludzi. W jednej grupie byli ludzie, którzy przeszli regularne 45-minutowe klasyczne masaże przez pięć tygodni. W drugiej grupie byli ludzie, którzy również przeszli masaż, ale tylko lekkim dotykiem i nie tak regularnie. Testy ludzi z pierwszej grupy wykazały, że mieli lepsze wartości krwi, obniżone hormony stresu i wzmocniony układ odpornościowy.
Kolejne zalety masażu
Wzmocnienie naszego układu odpornościowego nie jest wszystkim, co może zrobić klasyczny masaż. Jest tego znacznie więcej. Do znaczących zalet masażu należą na przykład:
- Zmniejszenie utraty wody
- Zwiększona liczba limfocytów
- Obniżenie kortyzolu
- Zwiększenie poziomu interleukiny
- Zmniejszenie bólu
- Przyspieszenie regeneracji mięśni
- Eliminacja działań przeciwzapalnych
- Stymulacja mitochondriów
Masaż daje naszemu ciału wiele korzyści
Intensywnym masażem osiągniemy ukrwienie danych punktów, które mają pozytywny wpływ na cały organizm. Masażu więc nie powinniśmy traktować marginalnie, ale z pewnością należy go sobie regularnie pozwalać. Podczas wysiłku sportowego masaż jest jeszcze ważniejszy, ponieważ znacząco przyspiesza regenerację zmęczonych mięśni, a w konsekwencji wzmacnia ich funkcję.
Który olej do masażu jest odpowiedni?
Olej do masażu odgrywa kluczową rolę. To jednak nie oznacza, że musisz kupować drogie markowe oleje. Wręcz przeciwnie. Zakładamy, że większość z nich masz w kuchni. Do popularnych olejów do masażu należą na przykład słonecznikowy, oliwkowy lub kokosowy. Jest to szczególnie ze względu na ich konsystencję i fakt, że nie wchłaniają się zbyt szybko w skórę, więc długo mają charakter lubrykatora. Oprócz wymienionych olejów używa się na przykład oleju eukaliptusowego, który ma funkcję aromaterapii. Możesz także użyć olejku lawendowego, który uspokaja skórę, lub olejku szałwiowego, który wygładza skórę.
Użycie oleju CBD w masażu
Olej CBD jest doskonałym wyborem do masażu. Przynosi korzyści dla twojej skóry. Na przykład może ją chronić przed szkodliwym promieniowaniem UV i stresem oksydacyjnym, który jest dużym zagrożeniem dla naszego ciała. Ponadto olej CBD zawiera witaminę E, która zapewnia elastyczność skóry. Olej CBD jest często częścią kosmetyków konopnych, przede wszystkim ze względu na jego właściwości antyoksydacyjne. To, co czyni olej CBD wyjątkowym, to jego korzystny wpływ na ból stawów i mięśni. Po wniknięciu do ciała, kanabinoid aktywnie rozkłada skurcze mięśni, które powodują dolegliwości bólowe.
3 porady dotyczące olejów CBD od nas
W naszej ofercie znajdziesz wiele produktów CBD, które są przeznaczone do wszechstronnego użycia. Możesz je stosować jako suplementy diety do użytku wewnętrznego lub przeciwnie - jako środek do użytku zewnętrznego.
Olej CBD jest dobrym wyborem do masażu
Polecamy nasze najpopularniejsze oleje CBD:
CBD tinctura cool 9% - naturalny olej full spectrum 30 ml Cannapio
Jest to olej konopny o zawartości 9% CBD. Jest to w pełni legalny produkt, a jego poziom THC jest niższy niż 0,3%. Znajdziesz w nim między innymi mieszankę terpenów, które odpowiadają za specyficzny zapach. Ten olej CBD jest pełnospektralny, co oznacza, że jest z pełnospektralnego ekstraktu, który zawiera wszystkie ważne i niezbędne składniki.
CBD Cannapio 20% - naturalny olej full-spectrum 10 ml
Nieco mocniejszy olej CBD jest ten o zawartości 20% kanabinoidu. Jego dawkowanie ze względu na większą ilość CBD jest odpowiednio dostosowane: Zalecana dzienna dawka dla mężczyzny o wadze około 75 kg to 4 krople, a dla kobiety 3 krople. Jeśli chcesz użyć oleju CBD do masażu, możesz - dobrze się rozciera i szybko działa.
Olej CBD – 10% CBD i 10% CBN
Ostatnią wariantem, który przedstawimy, jest ten mieszany olej CBD z dodanym składnikiem CBN. Tak jak w poprzednich dwóch olejach, również tutaj znajdziesz szerokie spektrum substancji czynnych i terpenów. Nie wahaj się spróbować. Oprócz relaksu będziesz mieć również przyjemne doświadczenie aromaterapeutyczne.
Na zakończenie: Prawidłowa procedura masażu olejem CBD
Na koniec przekażemy ci kilka przydatnych porad, które wykorzystasz w praktyce podczas klasycznego masażu pleców. Taki masaż powinien trwać około trzech kwadransów i jest stosowany bądź do relaksu, bądź przeciw bólowi pleców. Jak więc postępować prawidłowo?
Stwórz przyjemną atmosferę: Tak, to naprawdę jest najważniejsze. Chodzi o to, żebyś całkowicie odpoczął, a tego nie zrobisz, jeśli będziesz zajmować się kilkoma rzeczami jednocześnie lub nie będziesz mieć prywatności. Dobrze przewietrz, ale uważaj, żeby ci nie było zimno lub za gorąco. Możesz dodać świece zapachowe lub lampę. Dobrze sprawdzi się też cicho nastrojona muzyka relaksacyjna.
Poświęć czas na rozgrzanie: Jeśli to ty będziesz robić masaż, upewnij się, że masz rozgrzane ręce, ponieważ jeśli nie, może to być nieprzyjemne w dotyku. Ręce szybko rozgrzejesz, pocierając je o siebie. Zanim zaczniesz masować, powinieneś przejść wzdłuż kręgosłupa kilka razy w górę i w dół, aby pobudzić krążenie krwi.
Rozpocznij masaż: Wyczuj delikatnymi ruchami miejsce, które jest problematyczne lub cię boli, a następnie naciśnij. Zwiększaj nacisk powoli i ruchami okrężnymi, nie od razu. Takimi ruchami pomagasz również w lepszym wchłonięciu oleju CBD.
Znajdź punkty spustowe: Jeśli wyczujesz punkty, z których ból promieniuje do innych części ciała, prawdopodobnie trafiłeś w sedno i dotarłeś do problemu. Ważne jest, aby dokładnie rozmasować te miejsca, aby poprawić krążenie. Więc naciskaj na punkt tylko do momentu, gdy ból jest do zniesienia. Postępuj tak przez kilka minut.
Utrzymuj ciepło: Jeśli zakończyłeś masaż, trzeba utrzymać ciało w cieple przynajmniej przez chwilę. Jest to spowodowane tym, że rozmasowałeś różne punkty, które poprawiają krążenie. Możesz się przykryć kocem, aby jeszcze bardziej izolować ciepło.
Masaż to tylko jedna z możliwości wykorzystania konopnego oleju CBD. Oprócz tego istnieje jeszcze kilka nieograniczonych możliwości. Nie bój się ich odkrywać. Różne rodzaje, triki i nowości znajdziesz również na naszym blogu.