Jak spalać tłuszcz i schudnąć (Z ziołami konopi i CBD 2019)
- W dzisiejszym artykule dowiesz się, jak konopie i lecznicze oleje CBD mogą pomóc osiągnąć smuklejszą talię, a tym samym wymarzoną sylwetkę
- Czytaj do końca i poznaj najprostsze wskazówki, jak szybko i skutecznie schudnąć!
Konopie: najlepsze zioła na szybkie odchudzanie?
Na samym początku trzeba wspomnieć, że jeśli chcesz schudnąć, nie ma cudownej skróconej drogi i bez odrobiny wysiłku się po prostu nie obejdzie. Niemniej!
Możesz wspomóc się wieloma sprytnym sztuczkami, do których może należeć właśnie lecznicze konopie lub substancja z niego pochodząca: CBD (kanabidiol).
Na początku to stwierdzenie może wydawać się dziwne – użytkownicy konopi mają przecież zawsze apetyt, a marihuana poprawia apetyt, czyż nie? Nie tak szybko...
Spójrzmy na kilka bardzo interesujących badań, które wskazują na fakt, że użytkownicy leczniczego konopi są szczuplejsi niż ci, którzy konopi nie używają.
Kanabidiol i konopie: naturalne suplementy diety na odchudzanie?
Związek między szczupłą talią a stosowaniem konopi lub CBD został wyjaśniony dopiero w ciągu ostatniej dekady.
Możemy być wdzięczni pewnemu doktorowi Yan Le Stratowi, który w 2011 roku opublikował naukową analizę w amerykańskim dzienniku epidemiologicznym (American Journal of Epidemiology).
Pamiętajmy, że dane z tego badania zostały zebrane z ogromnej liczby uczestników: ponad 43,000 osób.
Podstawowa miara z wyniku tego badania po raz pierwszy skierowała naukowców w podejrzeniu, że konopie lub CBD pomagają użytkownikom schudnąć.
Ciekawe jest to, że najlepsze spalanie tłuszczu osiągnęli użytkownicy, którzy stosowali substancje konopne częściej niż 3 razy w tygodniu.
„Tylko 16% ogólnej liczby użytkowników konopi było otyłych. W przeciwieństwie do tego, wśród nieużywających było aż 25% otyłych osób."
Badanie: Konopie i CBD jako możliwy suplement diety do spalania tłuszczu
Wyniki zainteresowały również australijskich badaczy, którzy postanowili zreplikować badanie na dużej grupie (2.566 osób) 21-letnich uczestników. Również tutaj okazało się, że użytkownicy konopi są szczuplejsi niż nieużywający.
Wyniki badania konopi i odchudzania pozostały takie same, nawet po dodaniu przez naukowców czynników takich jak palenie tytoniu i innych.
Ostatnim znaczącym wskazaniem jest analiza danych pochodzących z amerykańskich stanów, gdzie konopie zostały stopniowo zalegalizowane do celów leczniczych w latach 1996-2014.
„W stanach, gdzie zalegalizowano lecznicze konopie, doszło do zmniejszenia średniej otyłości mieszkańców o całe 6%."
.jpg)
CBD jako suplement diety do szybszego spalania tłuszczu
Badacze dotychczas ustalili, że u otyłych ludzi występuje znacznie więcej receptorów CB1 (szczególnie w tkance tłuszczowej) niż u osób o zdrowej wadze.
Dzięki bezpośredniemu działaniu CBD na receptory w tkankach tłuszczowych dochodzi do brązowienia tłuszczu.
Biały tłuszcz jest powszechnie uważany za niebezpieczny, niezdrowy i mogący powodować niepożądane problemy zdrowotne.
Brązowy tłuszcz jest natomiast metabolicznie dostępny i ciało potrafi go łatwo spalić.
Herbata CBD do oczyszczania i odchudzania
Dla tych z was, którzy zdecydowanie nie planują zaczynać palić konopi (czego absolutnie nie zalecamy) ani wapować, oferuje się możliwość przyspieszenia spalania tłuszczu poprzez stosowanie herbaty CBD z konopi lub ekstraktów CBD.
Instrukcja szybkiego odchudzania: zioła nie wystarczą
CBD może być świetnym suplementem diety i pomocnikiem w odchudzaniu. Podstawy jednak musisz położyć sam.
Jeśli chcesz schudnąć i nakręcić ciało do szybszego spalania tłuszczu, zacznij przestrzegać tych podstawowych czynników:
- Przerywany post: ogranicz przedział czasowy, w którym przyjmujesz pokarm (Na przykład 16 godzin bez jedzenia, 8 godzin jedzenia)
- Nie jedz niczego, co zawiera rafinowany cukier lub mąkę pszenną
- Przyjmuj znacznie więcej warzyw
- Zwiększ spożycie białka roślinnego
- Włącz do dziennego trybu wystarczająco dużo treningu kardio (bieganie, shadow boxing, treningi obwodowe z własną wagą)
- Nie stresuj się i zachowaj spokój. Tutaj dodatkowo CBD ci pomoże!
Podsumowanie
Jak widzisz, spalanie tłuszczu i odchudzanie idzie w parze z konopiami lub CBD.
Niemniej jednak zawsze należy pamiętać o zachowaniu silnej woli, minimalnej konsumpcji niezdrowych pokarmów i wystarczającej ilości ruchu.
I pamiętaj, głód to często tylko przebrany pragnienie!