CBD I KOFEINA: DLACZEGO WARTO ŁĄCZYĆ KAWĘ Z CBD?

Wraz z rosnącą wiedzą na temat potencjalnych korzyści zdrowotnych CBD, coraz więcej osób interesuje się tym, jak ten popularny suplement diety działa w połączeniu z inną popularną substancją, kofeiną. Podczas gdy kawa jest już znana z wielu pozytywnych efektów, dodanie CBD może zwiększyć inne korzyści zdrowotne, a nawet wzmocnić działanie kofeiny. W tym artykule przyjrzymy się bliżej wszystkim korzystnym efektom, jakie zapewnia kawa w połączeniu z CBD, a także podpowiemy, jak i ile CBD dodać do kawy.

Jak działa CBD?

CBD jest podstawową substancją rośliny konopi indyjskich, ale w przeciwieństwie do THC , nie ma działania psychotropowego. CBD, czyli kannabidiol, działa jako kompleksowe wsparcie dla ogólnego stanu zdrowia organizmu. Przyjmując CBD, wspierasz swój układ endokannabinoidowy poprzez stymulację poszczególnych receptorów. Gdy receptory są stymulowane, wywołują pozytywne efekty w całym ciele i umyśle. Dzięki tej stymulacji wspierasz swoje ciało w osiągnięciu stanu homeostazy lub naturalnej równowagi.

CBD zyskało popularność w ostatnim czasie dzięki swoim bogatym korzyściom zdrowotnym, od łagodzenia lęku po leczenie chorób neurodegeneracyjnych. Wiele osób opisuje działanie CBD jako uspokajające. Dzieje się tak, ponieważ CBD łagodzi uczucie napięcia fizycznego lub emocjonalnego, prowadząc do lepszej koncentracji, relaksu i snu.

Jak działa kofeina?

Kofeina jest naturalnie występującym stymulantem, który wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, serce, mięśnie i ciśnienie krwi. To dlatego ludzie odczuwają niemal natychmiastowy wzrost czujności po pierwszym łyku, a także jest to jeden z ulubionych środków na zmniejszenie senności. Podczas gdy kofeina ogólnie ma pozytywny wpływ na energię i nastrój, ważne jest, aby pamiętać o jej niepożądanych skutkach ubocznych, które obejmują:

• rozstrój żołądka
• ból głowy,
• zwiększone tętno,
• bezsenność,
• niepokój,
• drażliwość.

Czy łączenie CBD z kofeiną jest bezpieczne?

Wciąż trwa debata na temat tego, czy te dwie substancje dobrze ze sobą współpracują. Teoretycznie ich połączenie wywołuje pojedynek efektów w organizmie. Chociaż generalnie mają one zupełnie inny wpływ na organizm ludzki (kofeina pobudza, a CBD uspokaja), ich połączenie może przynieść unikalne efekty.

Należy przeprowadzić więcej badań nad stosowaniem kofeiny w połączeniu z CBD. Jak dotąd nie są jednak znane żadne zagrożenia dla zdrowia wynikające z połączenia bezpiecznej ilości CBD (do 2500 mg dziennie) z bezpieczną ilością kofeiny (do 400 mg dziennie).

Korzyści płynące z połączenia CBD i kawy

Poniżej znajduje się kilka korzyści płynących z połączenia CBD i kawy:

Zmniejszenie niepokoju i nerwowości

Jako środek pobudzający, kofeina może pomóc zwiększyć produktywność, ale może mieć również skutki uboczne w postaci zwiększonej nerwowości i niepokoju. W tym miejscu do gry wkracza CBD. Ponieważ CBD ma działanie uspokajające, może zrównoważyć niektóre z silniejszych efektów pobudzających kawy. Ta równowaga między relaksem a energią jest idealna do zwiększenia koncentracji, pomagając lepiej skupić się na pracy lub nauce.

Zwiększenie czujności umysłowej

Zarówno kofeina, jak i CBD są stosowane w celu poprawy zdrowia psychicznego. CBD przyczynia się do spokojnego i jasnego myślenia, podczas gdy kofeina zwiększa czujność. Kofeina zapobiega uczuciu zmęczenia, blokując działanie jednego z głównych neuroprzekaźników mózgu, zwanego adenozyną. W połączeniu z CBD, adenozyna jest modulowana, dzięki czemu działa bardziej efektywnie. Mózg reaguje wtedy szybciej i sprawniej.

Lepsze trawienie

CBD przyczynia się do lepszego trawienia. Dzieje się tak, ponieważ receptory endokannabinoidowe znajdują się w całym układzie pokarmowym, a układ endokannabinoidowy (SEC) jest ściśle powiązany z układem trawiennym. SEC znacząco wpływa na apetyt, a także reguluje układ trawienny.

Długoterminowe skutki CBD i kofeiny

Prawie wszystko, co dostaje się do organizmu człowieka, musi zostać przetworzone przez wątrobę, aby mogło zostać następnie wyeliminowane z organizmu. W tym celu wątroba wykorzystuje szereg wyspecjalizowanych enzymów, które rozkładają leki, substancje komórkowe i inne związki znajdujące się w krwiobiegu. Kofeina i kannabidiol mają podobne struktury, co oznacza, że potrzebują tych samych enzymów wątrobowych. Zdolność metaboliczna wątroby jest ograniczona, więc jeśli nastąpi nagły wzrost substancji takich jak CBD i kofeina, aktywność wątroby spowolni, a metabolizm również spowolni, więc efekty CBD i kofeiny mogą trwać nieco dłużej.

Jak połączyć CBD z kawą?

Istnieje kilka sposobów na połączenie CBD i kawy, ale dla tych, którzy lubią cieszyć się świeżą kawą o poranku, jednym z najprostszych sposobów na połączenie CBD i kawy jest po prostu dodanie oleju CBD bezpośrednio do filiżanki kawy.

Najlepiej jest połączyć CBD z mlekiem, aby przygotować latte. Wynika to z faktu, że mleko zawiera wystarczającą ilość tłuszczu, aby CBD mogło zostać wchłonięte. Jeśli jesteś weganinem lub nie tolerujesz laktozy, możesz użyć mleka kokosowego, które również zawiera dużo tłuszczu. Wystarczy zaparzyć filiżankę ulubionej kawy, wymieszać CBD z mlekiem, a następnie wymieszać oba płyny razem.

Jeśli chcesz wypróbować opcję bez oleju CBD, dobrym wyborem są kryształy CBD. Spróbuj włączyć je do smacznego dania, które możesz następnie zjeść podczas picia porannej kawy.

Ile kropli CBD dodać do kawy?

Nie maokreślonej ilości, która określa, ile CBD i ile kofeiny należy przyjmować. Zależy to po prostu od osobistych preferencji. Zwykła filiżanka kawy w połączeniu ze standardową dawką CBD powinna być całkowicie wystarczająca. Jeśli nic nie czujesz, spróbuj zwiększyć dawkę do 3/4 kropli, a ostatecznie do pełnej kropli. Wszystko zależy od eksperymentowania, ale efekty, które poczujesz po znalezieniu odpowiedniej dawki, będą tego warte. Poniżej znajdują się zalecenia ekspertów, którzy wypróbowali kilka różnych kombinacji i dawek:

• uczucie większego spokoju: 8 mg,
• poprawa ostrości umysłu i koncentracji: 17 mg,
• promowanie wydajności fizycznej i regeneracji: 25 mg.

Czy mieszanie CBD z kawą jest zdrowe?

Musimy się jeszcze wiele dowiedzieć o skutkach łączenia CBD i kofeiny. Na razie ważne jest, aby wiedzieć, jak reagujesz na tę kombinację. Nie zapomnij o jakichkolwiek schorzeniach lub wrażliwości, które mogą sprawić, że CBD i kofeina będą dla Ciebie nieodpowiednie. Jeśli lekarz zatwierdzi tę kombinację, to zdecydowanie warto spróbować.

Czy zamierzasz wypróbować tę kombinację? Dodaj trochę naszych olejków CBD do kawy lub upiecz pyszny deser z kryształkami CBD i delektuj się nim przy filiżance kawy.