6 sposobów na połączenie jogi z leczniczą konopią
- Praktykowanie jogi pod wpływem marihuany jest bardziej popularne każdego dnia
- Przed rozpoczęciem ćwiczenia należy wybrać odpowiednią odmianę, metodę podawania i dawkę
Dla tych, którzy praktykują jogę dla tych, którzy myślą, że zaczną od niej, oto kilka wskazówek i sztuczek doświadczonego jogina, który nie może pozwolić na połączenie jogi i konopi.
Joga, konopie i TY
„Jako osoba, która od dawna interesuje się jogą i marihuaną medyczną , oczywiście interesuje mnie również, jak połączyć te dwa zjawiska, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki. Dążenie do najlepszego przepisu na konopie jest dla mnie niezwykle zabawne Jestem podekscytowany odkryciem tego obszaru życia i bycia, dzieląc się swoimi doświadczeniami z szerszą publicznością, staram się dotrzeć do ludzi, którzy chcą wzbogacić i poprawić nie tylko swoją praktykę jogi, ale także udoskonalić sposób, w jaki podchodzą do leczenia konopi.
„Połączenie jogi i marihuany jest nadal tematem kontrowersyjnym wśród szeroko zróżnicowanych społeczności praktykujących jogę ”.
Większość joginów zgadza się, że joga jest praktyką zmniejszania cierpienia, łagodzenia bycia i znajdowaniapewien poziom oświecenia poprzez połączenie umysłu, ciała i ducha. Jednak niektórzy uczestnicy twierdzą, że konopie mogą zakłócić czystość umysłu i koncentrację, które są niezbędne do osiągnięcia celów jogi. Inne z kolei nie pozwalają na fachowo odmierzoną dawkę pokarmów konopnych, wzbogaconych CBD , THC lub kombinacją kannabinoidów, aby pomóc im odkryć praktykę jogi głębszą i bez zwykłych barier mentalnych.
Nawet zanim można powiedzieć, że jest to potężna kombinacja, bardzo ważne jest, aby dobrze poznać siebie pod wpływem marihuany, a także aktywnej jogi. Jeśli jesteś pewien, że konopie pomagają ci uspokoić umysł, przynoszą poczucie odprężenia i być może w jakiś sposób zmniejszają twoje odczuwanie bólu w niektórych częściach ciała, reszta pozostaje między tobą a materacem.
Oto 6 podstawowych punktów do przemyślenia przed połączeniem jogi z konopią :
1. Balanc
Nawet przed wzmocnieniem konopiJeśli pójdziesz na siłownię pełną innych osób, sprawdź, czy jesteś w stanie zachować spokój po dawce konopi i zachować równowagę umysłu i ciała. Jeśli najpierw opróżnisz swój waporyzator lub bongo z wysokiej jakości medycznej marihuany tuż przed treningiem, nie możesz go po prostu stracić i dodatkowo zabrać ze sobą kilka matek na ziemię.
2. Oddech
Stosowanie konopi w taki sposób, jak palenie lub odparowywanie może czasowo zakłócić prawidłową zdolność oddychania, która jest absolutnie niezbędna dla jogi. Jeśli tak jest, spróbuj wcześniej zastosować marihuanę i pozwól płucom odpocząć wystarczająco lub całkowicie zmienić metodę aplikacji i przejść na przykład do nalewki z konopi. Pamiętaj też, aby mieć wystarczającą ilość świeżej wody.
3. Koncentracja
W momencie, w którym przeżyjesz i przyjmiesz większą dawkę niż jesteś przyzwyczajony, możesz nie być w stanie pracować z instruktorem i skupić się na formularzach. Jeśli twoim celem jest oczyszczenie umysłu i poprawa praktyki jogi, pamiętaj, aby zacząć od nieletniegoi dowiedz się, gdzie jest twoja granica. Jeśli zaczniesz się zatracać, umocnij koncentrację w oddychaniu, słuchaj instruktora i wróć do sprawnego ćwiczenia.
4. Przyprawy do konopi
Oczywiście nie możemy pominąć jednego z ukochanych, innych przerażających materiałów eksploatacyjnych do konopi. Ogólnym celem jest terminowe stosowanie , dużo ćwiczeń i zrównoważona dawka przy stosowaniu pokarmów bogatych w kannabinoidy .
Pamiętaj, że joga może w wielu przypadkach zwiększyć i zintensyfikować działanie konopi, więc lepiej zacząć od mniejszej dawki.
5. Palenie lub odparowywanie kwiatu
Chociaż palenie i odparowywanie nie są normalnie zalecane ze względu na oddychanie właściwym oddychaniem, wybierając konkretne odmiany, wielu osiąga idealną melodię tylko dla jogi.Jeśli poczujesz zapach i efekt niektórych, twoich ulubionych odmian konopi, pamiętaj o poradach z punktu 2.
6. Wybór odmiany
To sprawia, że dospo prostu wybieramy najlepszą odmianę konopi, która pomoże Ci zdrowo uprawiać jogę. Wybierając odmianę, po prostu musisz polegać na swoich zmysłach.
Nikt inny niż ty sam nie będzie w stanie ocenić, czy pasuje do ciebie głęboko kojący indyjski, taki jak Blue Cheese , czy euforyczna naładowana Sativa pełna egzotycznych terpenów, takich jak Chocolope. Niektórzy mogą również uznać za użyteczne stosowanie leczniczych odmian CBD , które nie są tak odurzające.
Jeśli dopiero zaczynasz z marihuaną i zastanawiasz się, jak wybrać odpowiednią odmianę, zapoznaj się z artykułem „Konopie dla początkujących lub Rozpocznij świadome leczenie”.
Źródło:
Fowler, Naomi. „Joga, konopie i ty: 6 najlepszych praktyk parowania jogi z marihuaną”.Leafly, 26 maja 2017 r.