• Konopie lecznicze pomagają szybciej spać i spać, potwierdzają badania
  • Poprawa jakości snu
  • Lepsze oddychanie podczas snu, pomoc w zespole bezdechu sennego

Bezsenność

Wiele osób zwraca się do medycznej marihuany tylko z powodu codziennej walki o sen. Jeśli co noc przewijasz się w łóżku, policz owce i rób kompromisy, takie jak „Jeśli zasnę rano, śpię co najmniej pięć godzin”, a zanim zaczniesz świtać, ten artykuł jest dla ciebie.

Bezsenność lub bezsenność to ucierpienie samo w sobie i nic dziwnego, że ludzie cierpiący z tego powodu szukają jakiejś ulgi i pomocy. W najgorszym przypadku znajduje to, na przykład, we wszystkich rodzajach środków nasennych, tym lepiej w konopiach, które są coraz bardziej popularne ze względu na działanie uspokajające.

„Niecierpliwość apo senności, klasycznych konsekwencjach nieudanej nocy, mogą następować przedłużone efekty, takie jak zaburzenia sercowo-naczyniowe, cukrzyca lub otyłość w przypadku przewlekłej bezsenności. ”

Jeśli chodzi o bezsenność, dzieli się dwa podstawowe typy - ostry i przewlekły. Ostra bezsenność spotyka większość z nas w jakiejś części życia i może trwać na przykład przez dwie noce, często ze stresującym wydarzeniem. Przewlekła bezsenność, która dziś cierpi bardziej niż miliJednak ludzie Ardy na całym świecie to zupełnie inna kawa. Osoba cierpi na przewlekłą bezsenność, jeśli doświadcza trzech lub więcej nieudanych nocy w ciągu jednego tygodnia, przez cały miesiąc.

Co ciekaweże kobiety cierpią na bezsenność dwa razy częściej niż mężczyźni. Ponadto bezsenność zwykle pogarsza się wraz z wiekiem - szacuje się, że połowa osób starszych cierpi na tę chorobę. Zawroty głowy i senność, klasyczne konsekwencje nieudanych nocy, mogą być skutkiem długoterminowych skutków, takich jak zaburzenia sercowo-naczyniowe, cukrzyca lub otyłość w przypadku przewlekłej bezsenności.

Spójrzmy więc na najbardziej powszechny przykładprzyczyny bezsenności i porównanie tradycyjnych metod leczenia z alternatywnym leczeniem konopi.

Przyczyny bezsenności

Osoby cierpiące na bezsenność są podzielone na dwie podstawowe grupy według przyczyny: pierwotna i wtórna.

Pierwotna bezsenność: oddzielny stan, który nie został spowodowany przez inne zaburzenie zdrowia

Wtórna bezsenność:bezsenność spowodowana wtórnym zaburzeniem medycznym lub czynnikiem zewnętrznym depresja, ból, alkohol, leki na receptę).

Jednak najczęstszą przyczyną bezsenności jest stres. Cokolwiek próbujemy zrobić, po prostu nie możemy uniknąć stresujących sytuacji w naszym życiu, ale mogą być tutajjak skutecznie radzić sobie ze stresem. Na przykład dr Rachna Patel, która od lat zmaga się z bezsennością, podkreśla:

„Przede wszystkim staraj się zmniejszać stres w codziennym życiu. Nieuchronnie, zmniejszając stres, poprawisz jakość swojego snu. Próbując czegoś naprawdę korzystnego - idź na bieg lub popływać , jeść zdrowiej, ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja. Jeśli naprawdę potrzebujesz marihuany jako lekarstwa na bezsenność, pozytywne zmiany stylu życia tylko ci pomogą ”.

„Przyjmowanie syntetycznych leków przeciwko bezsenności niesie ze sobą wiele skutków ubocznych, nie wspominając o możliwości uzależnienia lub ryzyku przedawkowania”.

Tradycyjne leczenie bezsenności

Jako pierwsza pomoc, Dr Patel zawsze sugeruje zmianę stylu życia. Jednak niektórzy pacjenci cierpią na bezsenność tak bardzo, że muszą tylko przepisywać leki. Jednak klasyczne tabletki nasenne nie są tak skuteczne, jak mogą się wydawać na pierwszy rzut oka.

Jedno z badań Narodowego Instytutu Zdrowia (National Institutes of Health) wykazało, że tabletki nasenne zwiększą średni czas snu średnio o zaledwie 11 minut. Jeśli chodzi o zasypianie, średnie przyspieszenie wynosi około 13 minut. Przyjmowanie leków syntetycznych przeciwko bezsennościróżne działania niepożądane, nie wspominając o możliwości uzależnienia lub groźbie przedawkowania.

Konopie do zdrowego snu

Po przepisaniu Ambien (bardzo popularnego proszku do spania w Stanach Zjednoczonych), dr Patel postanowił szukać pomocy w leczeniu marihuany z powodu obaw o potencjalne skutki uboczne. Szukając informacji, odkryła to, co znani użytkownicy konopi od dawna wiedzą - wiele badań pokazuje, że konopie pomagają w jakości snu.

  • Szybciej śpi: Co zaskakujące, badanie na temat konopi jako potencjalnego środka hipnotycznego przeprowadzono w 1973 roku. Wyniki były jasne - ci, którzy otrzymali konopie zasnęli szybciej. Nowsze badanie z 2013 r. Właśnie potwierdziło te wyniki. (zasoby)

  • Dłuższy i lepszy sen: Jednym z wyników badania z 1973 r. Była również obserwacja, że osoby pod wpływem marihuany doświadczają mniej częstego przebudzenia w nocy, zwłaszcza w pierwszej połowie.

  • Głęboki sen: Najważniejszą częścią cyklu snu jest, według naukowców, faza głębokiego snu, który konopie mogą przedłużyć, co tylko poprawi jakość odpoczynku, a także regenerację psychiczną i fizyczną.

  • Lepszy oddech: Zespół bezdechu sennego, który dotyka około 17% mężczyzn i 9% kobiet, powoduje trudności w oddychaniu podczas snu. Większość osób niepełnosprawnych nigdy nie jest zdiagnozowana w tym życiu. Wczesne badania Frontiers in Psychology podkreślają potencjał marihuany w poprawie tego stanu. Kto wie? Ludzie z tym syndromem mogą wkrótce zmienić maski oddechowe na ciastka z konopi.

Cannabidiol (CBD)

Badanie kannabidiolu, w skrócie CBD, substancji niebędącej psychoaktywnie w konopiach, która ma szeroki potencjał terapeutyczny (na przykład w naszym artykule „Epilepsja”), jest dość sprzeczne we śnie. W jednym z badań CBD był „czynnikiem budzącym” dla pacjentów, podczas gdy w innym badaniu, w którym CBD podawano w nalewce kilka godzin wcześniej, wynikiem było uczucie relaksu i spokojniejszy sen.

Sprzeczność badań jest prawdopodobnaróżnorodność odmian konopi, droga podania i wielkość dawki. Ponieważ każdy reaguje inaczej na konopie, konieczne jest znalezienie odpowiedniej odmiany osobno. Na przykład bardzo popularne odmiany dla relaksu i snu  Northern Lights,Skywalker,OG Kushlub Big Bud- Wszystkie te odmiany są dostępne w naszym sklepie internetowym.

A co z naszymi czytelnikami? Czy używasz marihuany medycznej przed snem? Podziel się z nami swoimi komentarzami i doświadczeniami!