CBD, aby osiągnąć równowagę i harmonię
- CBD pomaga w lepszej koncentracji i wydajności
- Olej CBDto legalny kannabinoid, dostępny na przykład w sklep internetowy, w różnych stężeniach
Jeśli ostatnio czujesz, że robisz zbyt wiele rzeczy, nie jesteś sam. Przeciętny pracownik amerykański może pracować 10 minut, zanim zacznie go rozpraszać, niezależnie od tego, czy jest to ważne, czy nie. Multitpytając nawet wkradł się do naszego wolnego czasu. Według badań ponad 40% osób przyznaje się do surfowania po Internecie podczas oglądania telewizji, a prawie połowa z nas sprawdza film w kinie (co przy okazji nie jest fajne).
Najbardziej Wiemy już od tego czasu, że radzenie sobie ze wszystkimi tymi obowiązkami jednocześnie oznacza, że coś musi odejść na bok. Częstonasze wysiłki na rzecz zdrowego życia są po prostu absorbowane przez morze ekranów, alertów, komentarzy i list zadań. Kiedy staramy się robić tak wiele, możemy łatwo zapomnieć o zrównoważonym życiu - a ten brak równowagi może szybko wykoleić nas bardziej lub mniej.
Pomimo naszych najlepszych życzeń Miara tego, jak mijają dni, jest łatwiejsza do podejmowania łatwiejszych decyzji niż do zdrowych. Dajweź chipsy zamiast jabłek lub weź dietetyczną Coca-Colę zamiast szklanki wody.
Więc jak to zrobićuzyskać równowagę, gdy czujesz, że świat gra przeciwko tobie? Zdrowa dieta, dobry sen i aktywność to ważne czynniki. Ale są też inne lekkie wybory, które każdy może zrobić, aby skrócić swój dzień do odrobiny równowagi - jak wbudowany CBD do zdrowej codziennej rutyny.
Co jest dokładnie CBD?
CBD (lub kannabidiol) jest jednym z wielu składników obecnych w marihuanie. W przeciwieństwie do swojego dobrze znanego kuzyna THC, CBD nie jest psychoaktywna, co oznacza, że nie masz uczucia, które się kręci i które są często związane z używaniem marihuany. Ale to nie oznacza tego to jest jakiś bezczynny komponent. Wciążewoluujące badania pokazują, że CBD ma mnóstwo potencjalnych korzyści zdrowotnych.
To jestdolne miejsce, gdzie CBDjest wielka nadzieja leczenie lękowe. Ostatnie badania sugerują, że CBD może przynieść ulgęlęk ogólny, lęk społeczny i inne związane z tym problemy.Mogłoby to również ułatwić czynności, które są notorycznie niespokojne, takie jak publiczne przemówienia. Jeśli tak jestNa przykład, aby utrzymać poziom mowy, badania sugerują, że trochę CBD może być tym, co lekarz może przepisać. To tylko przykład tego, jak CBD może pomóc w utrzymaniu kursu.
ProduktyCBD zyskuje na popularności, jeśli chodzi o leczenie drobnych bólów bez konieczności stosowania innych środków przeciwbólowych. Jeśli źle spałeś, przesadziłeś na siłowni lub miałeś chroniczny problem CBDmoże pomóczapobieganie bólowizanim się zapełni.
Jak to zrobić CBDpracował dla ciebie
Dodanie kolejnego elementu do codziennej listy może wydawać się odstraszające. W końcu wspomnieliśmy już o takich rzeczach jak siłownia, zdrowa dieta lub dobry sen. Z takim wysiłkiem - kto ma czas na dodanie j kolejny następny element na twojej zdrowej liście?
Mniejwszyscy, jak się okazuje. Dzieje się tak dlatego, że CBD to bardzo prosty krok, który możesz wykonać, kiedy chcesz - i jak chcesz, i pomóc Ci wejść następnego dnia z bardziej zrównoważonej pozycji. Można go znaleźć w nalewkach, maściach lub olejkach konopnych, które są idealne na śniadanie. A w stanach, w których jest to legalne, łodygi konopi o wysokiej zawartości CBD oferują sposób na uzyskanie dziennej dawki.
Wszystkie te metody oznaczają, że możesz bardzo łatwo dostać się do CBD każdego ranka, nawet jeśli nie masz tego samego ranka. Obudziłem się z bólem pleców? Zastosuj lokalne CBD zamiast mieszać olej konopny do porannego smoothie. ( Możesz także wziąć tablet CBD, jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu)
„Kiedy poczujesz się zrównoważony, poprawisz swoją koncentrację i zrobisz więcej, ponieważ nie zabierze cię to tak łatwo.” Kimberly Pease, założycielka CBD Healthy Wellness, mówi.
Efekty antystresowe CBD powodują również bóle głowy, dzięki czemu jest to szczególnie wygodny sposób na rozpoczęcie dnia . Zamiast próbować przywrócić równowagę po stresującym ciosie, CBD zapewni Ci lepszą koncentrację, dzięki czemu nie będziesz już zaskoczony. odpoczynek i dobry sen.
Krok na drogę do zdrowia
Jak w przypadku każdego nawyku zdrowotnego, korzyści z CBD zwiększają się z czasem. Bardziej relaksujące dni i spokojne noce w końcu wzajemnie się wspierają, co prowadzi do ogólnego lepszego samopoczucia. Zdrowie może być na dłuższą metę - tak naprawdę tor nie ma końca - ale liczy się każdy krok. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodnikiem weekendowym, pracującym rodzicem, zestresowanym studentem czy starszym zapaleniem stawów , CBD to łatwy sposób na zdrowsze i bardziej zrównoważone życie.
„Zdrowy styl życia jest twoim wyborem, a także jakością twojego bycia.” Pease mówi „Z tym wyborem zaczynasz żyć w zrównoważony, lepszy sposób, a także będziesz cieszyć się bardziej. Nic się nie dzieje z dnia na dzień, ale samo myślenie o tym przybliża cię do bycia lepszym ”.
Źródło:
Personel, Leafly. „Wykorzystanie CBD do osiągnięcia równowagi i dobrego samopoczucia.” Leafly , 4 czerwca 2018 r.